Sudar adelgaza

      Sudar adelgaza

Hacer ejercicio con trajes plásticos, con exceso de ropa y en ambientes de alta temperatura pensando que al transpirar o sudar se adelgaza, se está  equivocado. Si después de hacer ejercicio se pesa menos es porque realmente se ha perdido agua; en cuanto se beba se recupera el peso perdido. El problema radica en que nos hemos deshidratado por lo que ponemos en riesgo la salud.

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