Mitos acerca del ejercicio físico

  Sudar adelgaza

Existe mucha controversia acerca del sudor, algunos predican que mientras más se suda más se adelgaza  lee aquí acerca de este mito

 

 

Con abdominales se pierde la barriga

Quieres saber la verdad acerca de los abdominales 

 

 

El ejercicio sirve para bajar de peso 

¿Qué hay de cierto cuando se dice que es posible perder peso a través del ejercicio físico?

Entérese aquí 

 

    El ejercicio en la adolescencia previene la osteoporosis

¿Se puede hacer algo en la adolescencia que prevenga o disminuya la osteoporosis?

 

 

   Estirar antes o después del ejercicio

¿Es realmente beneficioso estirar  antes del ejercico?

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