Importancia del Coaching Nutricional o Asesoramiento en alimentación y nutrición

coaching nutricionalEl coaching nutricional o el asesoramiento  en  alimentación y nutrición: facilita el desarrollo de todo el potencial y habilidades individuales para lograr los objetivos.; es un tipo de coaching especializado en ayudar a las personas a conseguir metas relacionadas con su alimentación y su estilo de vida

Por medio del “coaching nutricional” se pueden mejorar los hábitos alimentarios y, en consecuencia, optimizar el  estado nutricional mediante el manejo del peso, el control de la glucemia, la reducción del colesterol, el mantenimiento de la densidad ósea o la disminución de la presión arterial.

El coach nutricional te permite:

  • Conocer la diferencia entre alimentación y Nutrición.
  • Construir un plan de objetivos que trabajen para Tí.
  • Evaluar tu alimentación diaria y tu forma de vivir.
  • Adquirir habilidades y nuevas herramientas para usar durante el reto de cambiar hábitos.
  • Reconocer y desaprender viejos hábitos y patrones que te limitan e impiden conseguir tu bienestar físico y armonía interior.
  • Aprender a observar y escuchar tu cuerpo y sus señales; hambre, sed, saciedad, necesidades alimenticias y saber cuándo decir stop.
  • Entender los motivos de la ansiedad emocional por la comida y encontrar modos alternativos de calmarla.
  • Aprender a mover tu cuerpo con el tipo de ejercicio más a fin a ti y que te ayude a sentirte vital y ágil.
  • Vivir en armonía con tu cuerpo.
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