El agua fría adelgaza

agua fria

Al ingerir agua fría el organismo debe gastar calorías para calentarla y llevarla a la temperatura interna del cuerpo. Dado que la temperatura del cuerpo es mayor que la del agua que se consume, el cuerpo debe transferirle su calor al agua hasta que ésta se iguale a la  temperatura corporal. El gasto de calorías por un litro de agua fría son 30 kcalorías, que suena poco, pero recuerde que todo gasto de calorías suma y si en el día son más las calorías gastadas que las consumidas se ayuda a la pérdida de peso. A su vez  tomar varios vasos de agua fría al día ayuda a acelerar el metabolismo hasta en un 30% .

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